什么是少儿体适能呢？这个问题困扰着无数的家长！体适能指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能分为健康体适能和竞技体适能。其中，健康体适能包括身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质；竞技体适能包括灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应速度。曦和国际少儿体适能，挖掘孩子多元运动潜能！

为什么要提高体适能？

21世纪科技的快速进步，让这一代的孩子们能够早早就接触到智能手机、电脑等科技产物，但同时也产生了许多的问题，沉迷手机和网络游戏等等会导致一系列的体质健康问题。因此，提高青少年儿童的身体素质，让孩子放下手机平板，参加到运动中来刻不容缓！

目前，体适能（Physical Fitness）问题已成为我国体育界研究的热点之一。推动该课题的研究对于从事体育教育、运动生理、健康教育以及营养和身体治疗职业发展是非常有意义的。体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

曦和体适能从零到一，在吸收欧美的优质教学体系基础上，打造中国本土少儿体适能教育品牌，随着课程体系的升级以及完善，曦和体适能规模化发展不断壮大。曦和体适能由多元化的课程体系构成，分为体适能课程、功能型课程、综合运动课程、情景教学课程、幼儿园合作课程、定制健康管理、主题拓展活动等。其中，综合运动课程种类繁多，包括壁球、篮球、橄榄球、高尔夫、板球、棒球、网球、排球、足球、曲棍球、保龄球、击剑、蹦床、跑酷、攀岩和田径等20种多种运动项目，总有一款是孩子喜欢的。

曦和体适能课程体系，情景教学又作为教学体系中的重中之重，打造孩子运动氛围，高效运动课程。情景教学课程设置更具有目标导向性和趣味性，将受挫能力、注意力、沟通力、领导力和团队协作等设计为课程目标。

曦和国际少儿体适能，挖掘孩子多元运动潜能！曦和国际少儿体适能每节课都有固定的体能主题，每个主题同时又拥有多个训练方案，每周更换一次主题，孩子乐在其中，身体也在不知不觉中得到锻炼。